Rust vinden in de dagelijkse bezigheden en grenzen helder aangeven zodat je weer plezier en ontspanning mag ervaren; dat is waar wij samen naar toe kunnen werken in de wandelcoaching. Het gevoel dat je teveel ballen hoog moet houden. Te weinig uren in de dag. Voor iedereen zorgen, behalve voor jezelf. Gevoelens van stress en onzekerheid. Herkenbaar? Het goede nieuws is: er is niets mis met jou én je kunt hier zelf verandering in aanbrengen. Tijdens de wandelcoach sessies lopen we samen op om te onderzoeken wat er knelt in jouw leven. Waar zou je graag verandering in willen zien? En welke eerste stap kun je zetten? Uitgangspunt hierbij is dat jij niet ‘gefikst’ hoeft te worden; je bent namelijk al helemaal oké zoals je bent.Soms is het nodig om een andere weg in te slaan dan dat je altijd hebt gedaan, ook al is dat spannend.
Mijn werkwijze
Mijn werkwijze is authentiek, daadkrachtig en direct. Humor, openheid en menselijkheid zijn voor mij belangrijk: ze helpen om spanning te verminderen en om eerlijk te kijken en voelen. Met een warm hart stel ik open vragen en confronterende maar zachte reflecties die patronen zichtbaar maken en doorbreken. Ik bied een veilige, gelijkwaardige setting waarin je ontdekt welke keuzes wél bij jou passen en hoe je daar kleine, haalbare stappen in kunt zetten. Ik werk vanuit het oplossingsgerichte model en de positieve psychologie: de focus ligt op wat werkt. Door te kijken naar gedrag dat al lukt, groeit het vertrouwen dat verandering mogelijk is. Ik werk volgens de ethische gedragscode van NOBCO en ben geregistreerd als practitioner coach.
Jouw investering
Een individueel wandelcoachtraject ziet er als volgt uit:
- 5 wandelingen van 1,5 uur;
- We starten de wandeling met een korte reflectie waarin we bespreken hoe het is gegaan de afgelopen periode en wat er die dag op de voorgrond staat;
- Tijdens de wandelingen maken we concreet welke haalbare stap jij de komende periode kunt gaan zetten;
- Je ontvangt van mij een notitieboekje om aantekeningen in te maken;
- Na afloop van iedere wandeling ontvang je feedback die je voor jezelf kunt invullen. Dit helpt jou om richting te blijven houden naar je uiteindelijke doel;
- Ongeveer 2 maanden na afronding van het wandelcoachtraject bel ik jou om even bij je in te checken; hoe gaat het nu en welke veranderingen merk je op?
Kosten
€595 per traject (locatie Woerden - Brediusbos). Dit bedrag is inclusief voorbereiding, reflectie en mijn reistijd naar de afgesproken locatie.€675 per traject (locatie Utrecht – bos van Amelisweerd). Dit bedrag is inclusief voorbereiding, reflectie en mijn reistijd naar de afgesproken locatie.
Andere locaties zijn in overleg en dan kan ook het tarief verschillen.De prijzen voor een particulier wandelcoachtraject zijn vrijgesteld van BTW.Via de werkgever
Veel organisaties hebben een budget voor persoonlijke ontwikkeling, duurzame inzetbaarheid of vitaliteit. Een coachtraject valt daar vaak onder. Omdat ik ben
Mijn werkwijze
Mijn werkwijze is authentiek, daadkrachtig en direct. Humor, openheid en menselijkheid zijn voor mij belangrijk: ze helpen om spanning te verminderen en om eerlijk te kijken en voelen. Met een warm hart stel ik open vragen en confronterende maar zachte reflecties die patronen zichtbaar maken en doorbreken. Ik bied een veilige, gelijkwaardige setting waarin je ontdekt welke keuzes wél bij jou passen en hoe je daar kleine, haalbare stappen in kunt zetten. Ik werk vanuit het oplossingsgerichte model en de positieve psychologie: de focus ligt op wat werkt. Door te kijken naar gedrag dat al lukt, groeit het vertrouwen dat verandering mogelijk is. Ik werk volgens de ethische gedragscode van NOBCO en ben geregistreerd als practitioner coach.
heb je vragen voor mij?
Of wil je meer weten wat ik voor je kan betekenen neem vooral contact met mij op.
Vul hier onder het formulier in en je hoort zo snel als mogelijk van mij.
